音楽さえあればどこでも誰でも楽しめる！！
ダンスの魅力の一つではありますが、ダンスが好きだと服装やスニーカーはもちろん、普段使っているアイテムにもこだわりたくなってきます。
そこで今回はストリートダンス歴16年の僕、48（@48illskill）が
練習が捗るオススメグッズを紹介していきます！
もくじ
衣類
バッグ
ダンサーは荷物が多い！
手帳、筆記用具、モバイルバッテリー、ケーブル、電子機器、などの一般的な荷物に加え着替えやタオル、スニーカーが入ってくる。さらに女性はエチケット類に化粧品、男性は服や靴がでかい。
レッスンなどで使うためにノートPCやタブレットを持ち歩く人も多く、
色々入った場合10Kg超えることも少なくない。
そして毎日使うものだから耐久性のないバッグだとすぐ壊れてしまうため、
しっかりしたものを選びたい。
僕自身色々使ってみた結果、機能性で言ったら断然バックパックがオススメ！
肩にかけるタイプは荷物が重い時は負担も大きく、長年同じ方の肩にかけていると身体が歪んでくる恐れもある。
バックパックの主な利点としては
・左右均等に重みがかかること
・両手が空くこと
衣装や服をもらったり、帰りに買い物したい時、片手にドリンクを持ちたいときもバックパックであれば負担にならない。
そんなバックパックのオススメはこれ！
カジュアルなバックパックの中でも定番中の定番。
みんな使ってるからというので買ってる人も多いと思うが
流石は老舗登山メーカー。実際耐久性もすごい。
2年弱、毎日使って海外やイベントにも必ず連れて行ってたけど全然現役。
背負った時のベルトのカバーもすごくしっかりしている。
一番開閉する機会が多いく壊れやすいメインのチャックがイカついのも○。
そしてすごい嬉しいのが撥水加工。
急な雨でもある程度なら濡れずに済むのがありがたい。
容量に関してはスニーカーと上下の着替え＋タオル＋ノート、手帳などの小物程度なら全然大丈夫だけど、これにPCが入ってくるとかなりパンパン。
女性は30Lなら全然問題ないと思う。
男性は服のサイズやスニーカーの大きさの問題で30Lだと物足りない可能性もあるので注意。バッグ内は小分けのポケットがほぼないのでバッグインバッグやポーチで対応した方がよい。
あとキッズが使ってるのめっちゃカワイイ
ちなみに僕はパンパンになるのが嫌で（子連れでレッスン行くことも多いので荷物多い）
色々探した結果⬇の４０Lのバックパックを使っている。
デザインは劣るけど
・大容量
・たくさんのポケット
・ドリンク用サイドポケット（これはマジ便利）
・撥水カバーついてる
と多機能でかつコスパの良い商品なのでオススメ。
バックパックは40Lくらいから完全に登山用になっているものが多く、結構高かったりするので、安くて大容量で質の良いバックパック探してるならこれは間違いない。
マウンテントップはどこぞの怪しいメーカーなどではなく、1986年設立の登山メーカー。バッグの製造も30年以上でレビューも高評価。
なにげにカラバリも豊富でバックパッカーにも人気。
アディダスやナイキなどでデザインの良いバッグはたくさん出てるけど
半年とか一年で割とすぐ壊してます。もちろん物によるとは思うけど、チャック部分や背負うところ、肩にかけるベルトが特に壊れやすいので買う時は良く見ましょう。
※あんまり荷物多くない人は気にしなくて良し
帽子の汗対策【汗吸収バンド】
ダンサーがかぶってる帽子ってそこそこ高価なものも多い。
ニューエラが大体4000〜7000円くらい
カンゴールは6000〜10000円以上のものもある
これを被ってショーケースや練習、クラブへ踊りに行くので当然汗が染み込んでしまう。
お気に入りの帽子はなるべくキレイに保ちたい、でも被って踊りたい！
そんなダンサーの葛藤に対する現代のファイナルアンサーがコイツ！
帽子の額部分、肌が触れる部分に貼って汗を吸収してくれるアイテム。
高価なお気に入りの帽子には絶対貼っておきたい。
⬇ちなみに対策しないと純白のKANGOLのカンガルーちゃんがこうなる
速乾シャツ
着ている服が好きな服じゃないと踊る気しない人はかなり多いし気持ちは分かる。
てか立ちダンサーはほぼそうかも。
でも汗かいてTシャツグッチョリの状態が嫌な人、ガッツリ技練したいBboy、トレーニングのお供に超おすすめなのがコレ。
マジ運動する人全員にオススメしたい。てか筋トレ好きやランニング好きな人はほぼ全員これ系着てると思う。
昔は練習の時にTシャツ何枚も持っていくのが普通だったけどコイツの存在を知ってから必要がなくなった。Bboyはマジで騙されたと思って買ってほしい。超良い。
ちなみにアンダーアーマーじゃないといけないワケではないのでこういうのでもOK。
僕も中国の300円くらいのやつ普通にヘビロテしてます。
ガジェット類
スピーカー
ストリート時代ずっと使ってたやつの後継機。
外に持ち運んで使う場合に重要な
・音がでかい
・頑丈
という2つの点をクリアしていてかつコスパが非常に良い商品。
自分が練習していた場所では割と大きい音を出せたためコイツ以外では満足できなくなっていた。
Bluetooth無し＆電源がない場所だと乾電池で動くというのが厄介ではあるがそれをもってしてもオススメ。
体育館や野外での使用を想定している場合は音量がかなり問題になってくる。
色々と試しているが2-3000円で満足のいく音量が出るものには出会ったことがないのでその価格帯は気をつけてほしい（家で使う分には大丈夫）
場所の広さ、作り、人の数、位置によっても変わってくるので高いものを買う時は家電量販店で店員さんに聞きましょう。
※当然ですが外で使う場合は周囲の事を考えて迷惑のかからないようにやりましょう。
ちなみに多少高くてもいい人はコレ
知り合いのスタジオで使ってたけど
音量もでかくて低音がかなり強い。
サークルでスピーカー購入するなら合宿などにも持ってけるので購入検討しても良いと思う。
ワイヤレスイヤホン
ダンサーなら分かると思うがコード付きだと踊ってる最中に絡まって大変、シャツの中に入れても汗をかくのでコードが触れるのが嫌。
というわけで断然ワイヤレスイヤホンがオススメ。
使ってなければ世界が変わるのでぜひ。
このイヤホンは接続の手間がなく、コスパが良いとレビューでも好評。
iphoneだったらAirpodsはマジでオススメ。
”高い”ですが人生が変わるタイプの商品です。
今はProもあるのでそっちでも良い（ただし高い）
初期のやつでも超快適だよ。
勢い余ってこんな記事を書く程にコレなしでは生活できないレベルで使ってます。
バッテリー
音楽を流したり、動画を撮ったり、インスタで投稿をチェックするなど、今やスマホはダンサーにとってなくてはならないもの。
動画の撮影やYoutubeの視聴は比較的バッテリーの消耗が多いので予備は持っておきたい所。
そこでオススメしたいのがこちら！
AmazonでモバイルバッテリーシェアNo1を誇るメーカー『Anker』の超売れ筋商品。
ポイントはモバイルバッテリーと充電器が一体化している所。
モバイルバッテリーは便利ですが、モバイルバッテリー自体の充電が不十分だとスマホを充電できないため、それ自体を充電するためにコードやUSB充電器も持ち歩いておくのが無難。（超ざっくりいうとモバイルバッテリーは電気を溜められるけどコンセントにさせない、充電器はコンセントにさせるけど電気は溜められないの違い）
そうなるとモバイルバッテリーとコンセントに刺すUSB充電器の2つが必要になり、かなりかさばります。
このパワーコアはその２つを合体させた優れもの。
コンセントに挿しておけばバッテリーに充電もされるし、スマホをつないでる場合はそちらが優先的に充電されるようになるので超便利。
普通のスマホなら一回以上は満充電できる容量（5000mAh）があるので、電源がない状態でスマホをヘビーユーズする環境でない限りは大丈夫です。
コンセントに直接させるので充電器いらず。
⬆で紹介してるのはUSB端子が2つなので
新しいiphoneなどType-Cのライトニングケーブル使ってる場合はこちら⬇
イベント用などで容量が大きいのが欲しい人はこちらがオススメ！
汗、消臭対策
スニーカーの匂い対策
どのジャンルでも気をつけたいスニーカー、ダンス用シューズのニオイ対策。
ハードな練習の後やイベント後はかなり匂いがこもってしまうのでしっかり対策していきましょう！
スニーカーの中に振りかけるタイプ。
普通のスプレータイプよりこっちのほうが聞くと評判。
これは足の指に塗るタイプでマジで聞く。
48がサラリーマン時代の愛用品で上司にめっちゃ薦めたレベル。
マジで臭いで困ってる人はぜひ。
靴のニオイ対策に関してはこちらの記事で分かりやすくまとめてます。
制汗ペーパー
カバンに忍ばせておきたい一品。
汗や雑菌が衣類に付着してニオイのもとになるので、練習後の着替える前にコイツで拭いておこう。友達にあげすぎてすぐなくなっちゃう人は心が優しい。
スースーしたい人はこっち。
ベタつきが気になる人はスプレー。
身体に吹き付けるとニオイ菌を断ってサラサラに。
体のケア
ストレッチポール
ダンサーに欠かせないストレッチの幅を広げてくれるアイテム。
シンプルに身体をポールに乗っけるだけでも
『おぉう・・・』ってなる。
買うなら絶対長いのがオススメ。（できることが増える）
⬇参考動画
かたお
騙されたと思って買ってほしいレベルのコスパ抜群マッサージボール。
無くしたと思ってもう一度買ったので家に２個ある。
小さいので旅行中もよく持ってく。
身体に気になるコリやほぐしたいところがある人はぜひ。
サプリ
食事だけでは到底補えない栄養素を手軽に補えるのがサプリメント 。
肝心の本番にベストなパフォーマンスで挑むために、日頃からサプリを上手くとって体調を整えましょう！
【マルチビタミン】
(2024/11/21 03:11:10時点 楽天市場調べ-詳細)
イベントやフリづくりで昼夜逆転したり、コンビニ飯になることの多いダンサーにマストなサプリ。
身体に必要なビタミンとともに汗で排出されてしまうミネラルが摂れるのもポイント。
コスパも良いのでとりあえずコレは飲んでおきたい。
【グルコサミン】
ダンスは関節に色んな負担をかける。
グルコサミンやコラーゲンを摂ることで劇的に改善されるわけではないが、こういったサプリを摂取してすこしでも負担を軽くしたい。
【亜鉛】
免疫力を高めたり、髪や肌の健康を維持する栄養素。
なんか元気が出ないって男の人はぜひ飲んでほしい。
個人的に摂り始めて一番体感があった栄養素。良い意味で。
【タンパク質】
定番のプロテイン。
溶けやすく美味い。
日本滞在時によく飲みますがやっぱり良い商品。
プロテイン採ったことのない人へ初めてのプロテインとしてもオススメ。
日本ならどこでもすぐ手に入るので、とりあえずコレを基準に色々試してみると良いと思います。
マイプロテイン
僕自身はメトロンブログ
や上越YGなど、多くの筋トレ系Youtuberが薦めるマイプロテインでサプリやプロテインを購入してます。
マイプロテインは簡単に言うと
『めっちゃコスパの良いプロテインやサプリを扱ってるサイト』です。
サイト内で扱っている商品はすべて自社製品でアスリートはもちろん筋トレ初心者達にも愛用されてます。※ただし、海外から送られてくるため配達までは7日〜１０日ほどかかります。
すぐにサプリやプロテインを試したい方はとりあえずAmazon、待てる方はマイプロが超オススメです。
⬇この記事のプロテインの所で僕が飲んでるサプリやプロテインを紹介してます。
便利なアイテムを使って快適なダンス生活を！
今回紹介したアイテムがあるとダンスが上手くなるというわけではないですが
コードつきのイヤホンのコードの煩わしさや接続の手間、悪臭を放つ練習用スニーカー、食生活や生活リズムの乱れなど
こういった問題が発生するとそれに対応するのに余計な時間がかかってしまったり、不快な気持ちが生まれてしまうもの。
こういった商品を上手く使って好きなダンスに当てる時間を増やしたり、快適な練習環境を整えていきましょう！
以上、練習が捗る！ダンサーへ本気でオススメのアイテムまとめ！でしたっ！
