ダンスやスポーツなどで使う靴やスニーカーって汗によって臭くなりがち。
練習用の靴だといつも使ってるから洗うタイミングもなく、消耗品だしそういうもんかな〜と割り切ってた時期もありましたが・・・やっぱり臭いのはイヤ！
そこで今回は練習用スニーカーの臭いに悩まされ戦い続けてきた私のスニーカー防臭対策です！
先に結論から。
agスプレーとか10円玉とか防臭中敷きとか足の指の間にティッシュを挟んで過ごすとか海外の白い粉（怪しい）とかいろいろ試して来ましたが一番効果的なのは
【長時間同じ靴下を履かない】
です。
練習して汗をかいたらみなさん着替えると思うんですが、あの感覚を靴下にも持つこと。
自分はいつも
1レッスン＝靴下1足
で用意していきます。
くわしくは後述します！
・練習用のスニーカーが臭くなって困る。
・ついでに私用スニーカーも臭い
・子供の練習帰りのスニーカーが尋常ではない
・旦那の足が臭くて離婚したい
こんな方にオススメの記事！以下、解説でござんす。
もくじ
スニーカーが臭くなる原因
汗と雑菌が主な原因で、
人間の足の裏って意外にも汗腺が多く（背中の約10倍）、要はめちゃめちゃ汗をかきやすいんです。
どのくらいかっていうと一日でコップ一杯分。かきすぎだろ。
んで、スニーカーって通気性に優れたモデルとかありますが、たかが知れてるじゃないですか？
あんなキュンキュンな空間で汗めっちゃかいてたらそりゃまぁ臭くなるのも当然。
しかもダンサーとか運動部の子、アスリートの方は運動量がハンパではないのでさらにムレッムレにこもってしまう訳です。
なので運動している時のスニーカーの中を例えると
夏場にクーラーのない3畳の部室で男子部員達がキュンキュンにつまってめっちゃスクワットしてる。
そんな感じといっても過言ではないでしょう。
靴下を変えるとなぜ良いか？
臭くなる前に取り替える
スニーカーが臭くなる流れって
動く＞汗かく＞その状態でさらに動く＞こもった中にさらに汗が発生＞雑菌が勢力を拡大＞カオス
って感じなので、その汗を吸収した靴下を取り替えることで雑菌の繁殖を抑えて臭いが防げます。
夏場の練習でTシャツがビシャビシャになったら皆さん着替えると思うんですが、靴下も同じ。
Tシャツ着替えるイメージで靴下変えてください。
靴下ってそんなに高いものでもないし、Tシャツと違ってバッグに入れても全然かさばらないところも良いオススメできるポイント。
履き替えるタイミング
発汗量とか個人差もありますが（男のほうが汗かきやすい）
48は今の所、
1レッスン＝1足
練習＝2時間ごとに1足
でやってます。レッスン終わったら変えるイメージ。
これやらないと、練習後の汗をかいた靴下で外用のスニーカーに履き替えることになるので、外用のスニーカーに臭いが発生する可能性が(T_T)
ダンスに行く途中で予備の靴下忘れてると
『あぁ・・・今日はダンス後の靴下でAirforce履いて帰るのか・・・』とテンションが下がる。
学生さんは朝からずっとスニーカーなどを履いて授業受けて、そこから練習用のスニーカーに変えたりすると思うので、練習開始する時点でかなりの汗を靴下が吸収してると思います。
なので、
①練習行く前に靴下履き替える
②練習が終わった後、外用の靴履く前に履き替える
のをオススメ。
とにかくここで覚えてもらいたいのが
汗をかいた（長時間履いた）靴下で運動しないこと。
これを抑えておけば臭いはかなり防げるはずです。
注意してほしいのが、すでに臭いスニーカーでこれやっても全く意味ないので、一度『消毒用エタノール』などを使って臭いのもとを断ってからにしてください。
外用スニーカー（臭い）から練習用スニーカー（新品）に靴下を変えずに履き替える
も雑菌がお引っ越ししてしまうのでやめましょう。負の連鎖が起きてすべての靴が臭くなります。
その他にやってる（た）対策
今でも実践してるちょっとした小技や過去に試した防臭グッズ等について。
・靴下変える時に足の指の間を軽く拭く
新しい靴下を履く前に脱いだ靴下で軽く拭いたり、制汗ペーパーで拭いたりしてます。
地味に効果あると思う。
・休憩中に脱ぐ（換気）
こもってしまうのが良くないので休憩してる時はスニーカーや靴下脱いだりしてます。
開放感が好き。おすすめ。
・消臭スプレー
最近はこういうのは特に使ってないけど、もし使うなら臭いがついてるものは逆に鼻につくのでなるべく無香料のものをチョイスしてください。
・乾燥剤
臭い対策では靴を乾燥させることは重要なので靴の中に入れる乾燥剤は効果的。
・靴を休ませる
もし余裕があればですが２．３足を日ごとに変えるとスニーカーの寿命も伸びるし、雑菌の繁殖も防げます。おすすめ。
・足の指にティッシュを詰める
やり方
①ティッシュを縦に細長く折りたたみます
②足の指の間に挟んでいきます。一枚で足りない方はもう一枚。
③その状態で一日過ごす
アホみたいですが、これ、意外にも効果的でサラリーマン時代にやってました。
どうやら足の中でも指の間ってすごく汗かきやすいみたい。
前述した足の指の間を拭くっていうのはこの経験からきてます。
しかし、帰宅後に靴下の中にボロボロになったティッシュの残骸が出るため、3日くらいでやめました。
でも効くので一度お試しあれ。
・グランズレメディ
攻撃力の高そう名前に可愛いおばあちゃんがトレードマークの怪しい粉。
靴下替えをやり始めてからそんなに臭くなる機会がないのであまり使ってないですが、ネットの評判はめちゃめちゃ良いようです。
小さいスプーンですくって靴の中に入れるタイプで、
こぼれないようにフタのところに工夫が施されている。
などの配慮は全くない漢のパッケージなので誤ってぶちまけないように注意。←１回ぶちまけた
・ラヴィリンフットクリーム
忘れていたー！こいつの存在を。
48がサラリーマン時代愛用していた究極の防臭クリーム。
黒くて長い、いわゆるリーマン靴下は基本的に薄手のものが多く、汗を吸収しないため靴下替えを頻繁に行う必要が出てきます。しかし忙しいビジネスパーソンにそんな時間はない。
そして革靴は通気性が皆無のため、一日のハードワークを終えて帰宅する頃の臭いたるや人外の域に達する。
帰宅後の娘からの第一声といえば
『パパ、足臭い』
そんなあなたにこのクリーム。
足に直接塗るタイプで一回塗ると1週間くらいは大丈夫。そしてマジで効きます。会社で上司にめっちゃ勧めたレベル。
旦那の足が臭くて離婚したいとお悩みの奥さん、このクリームとともに今一度考え直してみてください。すごくオススメ。
締め
ストリート時代、スニーカーが臭いと練習の時気になってしょうがなかったので、いろいろと試行錯誤した結果が靴下替えでした。
休憩中にスニーカーの中を換気したりもして長時間こもらないように気をつけていれば臭いに関してはほとんど防げるでしょう。
いろいろやってみてダメならラヴィリンのクリームはマジでオススメなので、お悩みの方は試してみてください。
以上、スニーカーの防臭対策でした！
