朝活。それは寒さと眠気との戦い。

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どうも!意識高い『系』ダンサー48です!!
 
本日は朝活に行ってまいりました。
 

 
 
AM5時。外は闇。
 
 
眠い目をこすりながらネコ様達のトイレ清掃。
 
そして白湯を飲む。
 
胃腸が弱すぎて白湯を飲まないと朝は何も食べれないのである( ー`дー´)キリッ
 
そこから最近入手した定番中の定番『7つの習慣』を読み進める・・・が
 
 
『はじめに』の段階で挫折。
 
 
いや・・・まぁ・・・眠いわ。
普段せいぜい早くて7時起きですからね。
 
 
 
結局本を読み気になれず、ネコ様達のお戯れに付き合わさせていただきました(๑´ڡ`๑)
 
そして、いざ出陣!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
え?・・・あっ!寒っ!!!!!!!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これ、氷点下じゃないの!?((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
 
 
外へ出て5秒。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
『・・・ぽかぽかネコちゃんランド(自宅)へ帰りたい・・・』
 
 
 
 
 
 
 
と思うもなんとか自転車にまたがる私。
 
 
 
 
 
 
ほんとぅーーーーに寒いのが苦手でして、
 
 
チキチキ!雪山遭難スピード凍死選手権
 
みたいなのがあったらアスリートクラスの体脂肪率の低さと圧倒的な胃腸の弱さでぶっちぎり1位になれる自信があります。
 
 
 
 
 
あまりの寒さに
 
『シュウウウウッッ!!フオゥッ!!』
 
という奇声を発しながらなんとか駅まで到着。
 
 
 
大丈夫、ここは上海、魔都上海。だれも気にしてない。
 
 
 
 
そんな感じでイースト南京路へ。
 
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↑りんご屋
 
 
で・・・朝活ってなんやねんって話なんですが
 
朝早く起きて時間を作り、勉強や趣味をしましょう!って事です。
 
ランニングや英語の勉強、瞑想、太極拳、おばあちゃんのぬか床天地返しとかですね。(ちょっと違うか)
 
朝やるメリットとしては・・・
 
 
 
①邪魔が入りづらい
 
 
常に携帯やパソコンがネット接続されている現代。日中はもちろん夜もメールやSNSの通知がピロンピロン。だが早朝は比較的メールや電話が少ないので集中しやすい。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
②頭が冴えている
 
 
人間の脳は睡眠によって疲れが取れたり、思考が整理されるため、朝は脳がリフレッシュしている状態。活動的になれる。
これが夜になると朝から蓄積した脳の疲れによって意志力が弱まり『う〜ん、明日でいいかな・・・』ってなる。
寝不足は別。※ちなみに今日の私は外に出たらあまりの寒さで目がさめました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
③朝マック
 
 
安い。
 
 
 
 
 
 
 
上記の理由から早朝が良いのである。
 
 
 
で・・・私の参加した朝活は読書の内容を話してお互い成長しましょう的な感じです。
 
この日も皆さんそれぞれ本を持ち寄り学んだ内容をプレゼン。
 
 
本当は今日はどんな雰囲気かみるだけのつもりだったのですが、
皆さんの話を聞いてなんとなく分かったので私も参戦。
 
 
今回チョイスしたのは
 
 
『ソフトバンクで孫社長に学んだ夢を『10倍速』で実現する方法』
著者:三木雄信
 
 
という本です。
 
去年出た本で、ざっくり話すと孫社長の側近で働いてた方がその戦略や夢、目標を達成するためのノウハウを具体例をだして紹介してくれるというもの。
ダンスに応用できるなと感じた部分もあり、私的には去年一番の本です。
 
 
内容はまた改めてブログで紹介したいと思います。
 
 
んでこれの話をさせて頂いたんですが、
 
 
 
 
ただのセールスマンみたいになりました。笑
 
 
 
 
 
朝活の私の目的はあくまで自己の成長であって、この本を売りたいわけではなくこの知識を自分の中に落としこむのが目的。
 
もうちょっと本自体の紹介ではなく共感した部分や良いと思った所をピックして話したほうがいいのかなと。
主催のタカさんはさすがその辺がはっきりしてましたね。
 
 
この経験は次回に活かしたいと思います。
 
 
 
そんな感じの初朝活レポートでした!
 
※そいえば高島屋のドンクの『塩パン』がラスト一個だったのでドヤ顔でトレイに載せてドヤ顔で会計を済ませドヤ顔で食しました。初めて食べたんですがめちゃドヤだったので見かけたらぜひ食べてみて下さい。8元です。美味。
 
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美脚しらちん。いや、伸びすぎ伸びすぎ。

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